Descubre tu camino en el yoga
En yammyogastudio, ofrecemos una diversidad de estilos de yoga multinivel para que encuentres la práctica perfecta que resuene contigo.
Desde la calma restauradora hasta el dinamismo energizante, cada clase está diseñada para nutrir tu cuerpo, mente y espíritu.
Nuestros estilos de yoga
Sumérgete en la esencia de cada práctica. Cada estilo de yoga en yammyogastudio te ofrece una experiencia única, con beneficios específicos para tu bienestar. Descubre cuál es el ideal para ti.
Hatha suave
Una práctica accesible y pausada para todos, ideal para mejorar flexibilidad, propiocepción y respiración. Con pranayamas, meditaciones y suaves movimientos, es perfecta para comenzar o calmar el estrés y la ansiedad.
Hatha suave y fundamentos
Diseñada para aprender los principios esenciales del yoga desde la calma. Explora alineación, anatomía y biomecánica de las asanas, junto con la fisiología de la respiración. Ideal para iniciarse o afianzar la práctica.
Yin yoga
Estilo suave y meditativo que trabaja tejidos conectivos y articulaciones, manteniendo posturas prolongadas. Libera tensiones profundas, calma y conecta con la respiración, promoviendo relajación y bienestar integral.
Hatha flow
Combina posturas tradicionales con transiciones fluidas. Trabaja fuerza, flexibilidad y equilibrio, cultivando la atención plena. Revitaliza el cuerpo, calma la mente y reconecta con la energía interior.
Kundalini & Gong
Práctica transformadora que combina respiración, posturas, mantras y meditación para despertar la energía vital. Aporta vitalidad, claridad y serenidad, con una dimensión física, mental y espiritual.
Kurunta
Yoga especial que utiliza cuerdas ancladas a la pared para profundizar las posturas. Hace las asanas más accesibles, seguras y estables, explorando rangos de movimiento sin forzar. Ideal para refinar alineación y descomprimir articulaciones.
Vinyasa mindful movility
Equilibrio entre movimiento fluido y conciencia corporal. Trabaja alineación y activación con la respiración como guía. Fortalece, flexibiliza y libera el cuerpo, cultivando una conexión real con tu ser.
Entrenamiento consciente
Sesión para fortalecer el cuerpo desde la presencia, utilizando elásticos y pesas ligeras. Cada movimiento se realiza con atención plena, priorizando calidad y control. Complementa el yoga mejorando fuerza, estabilidad y conexión con tu centro.
Encuentra tu práctica ideal en yammyogastudio
Sabemos que elegir puede ser un desafío. Nuestro objetivo es que encuentres la clase que mejor se adapte a tus necesidades y momento vital. Te animamos a probar todos los estilos para conectar con lo que tu cuerpo y mente necesitan en cada momento.
Para principiantes y todos los niveles
Si estás comenzando o nunca has practicado, nuestras clases de mañana o las de primera hora de la tarde son ideales para iniciarte.
Ofrecen un ritmo más pausado para que puedas familiarizarte con las posturas y la respiración; son clases multi-nivel.
Las clases de última hora de la tarde son más dinámicas, perfectas si buscas un enfoque más físico y enérgico, aptas para todos los niveles que busquen un desafío.
¿Cómo te sentirás después?
Después de cada clase en yammyogastudio, esperamos que conectes con tu necesidad personal: ya sea calmar un dolor físico, trabajar la conexión con tu mente y tu bienestar, o sentir paz y calma. Nuestro deseo es que salgas revitalizado, consciente y en armonía. Te animamos a probar diferentes estilos para descubrir qué te nutre más.
